Chaitra Navratri กำลังใกล้เข้ามาเริ่มตั้งแต่ 13.04.21 และจะสิ้นสุดในกาลเวลา 22.04.21 Navratri คือเวลาในที่ศาสนาฮินดูพอชาวฮินดูเกือบทั้งสิ้นหลงระเริงในกิจกรรมทางศาสนาในระดับเอ็ดและอื่น ๆ Navratri มาและความสุขวัฒนธรรมประเพณีนิยมและความสุขบริบูรณ์หลายคนถือบวชเป็นเวลา 9 วันเพื่อเป็นเครื่องบรรณาการแด่ Maa Durga

เนื่องจาก Chaitra Navratri มาในช่วงฤดูร้อนจึ่งจำเป็นต้องรักษาสุขภาพให้เสถียรและดื่มธาราให้เพียงพอ

หลบเลี่ยงของทอด

Don19อย่ากินของทอดณช่วงฤดูร้อน Navratris เนื่องจากระดับคอเลสเตอรอลของเจ้าเอ็งจะเพิ่มขึ้นทันทีและจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

คุณสามารถเปลี่ยนแป้งระอุตตูเป็นแป้งสิงสถิตหะดีได้ตามที่ singhara เย็นกว่ากับรสชาติดีคุณสามารถทำเมี่ยงปาตีได้โดซาหรือว่าอุตะแพมแทนการทำขว้างรันธาปูโอริหรือไม่ก็ปาโกรัส

มากขึ้นมัคคานา (ฟ็ใจซ์นัท) ลงในของกินปกติของเธอในนวกลางคืนเพราะเป็นอาหารว่างที่เย็นสบายเบา ๆ และดีต่ออนามัยย่างเข้าด้วยกันเนยใสจนกรอบรสดีโดยไม่ต้องใส่เกลือด้วย

ยังคงไฮเดรต

ณช่วงอดอาหารจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเป็นเหตุให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอคุณควรเพิ่มขึ้นวิตามินเอบีและซีแห่งอาหารของเธอเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ

|
• |

  นมเปรี้ยว , พิศสซีและแอนชาชาร์เป็นตัวเลือกที่ดีสรีระของคุณสายัณห์และเหมาะสำหรับการย่อยอาหาร

  |
|
• |

  ธารมะพร้าว เป็นแหล่งแห่งหนให้ความชุ่มชื้นสถานที่อร่อยมีสารอาหารบริบูรณ์ลดความดันโลหิตสนับสนุนให้หัวใจมั่นคงและเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน น้ำผลไม้สด เป็นพิเศษน้ำผลไม้ตามฤดูกาลจะอุดมไปอีกด้วยไฟเบอร์ด้วยกันวิตามินในระหว่าง Navratriช่วยอย่าใช้น้ำผลไม้บรรจุขวด

  |
|
• |

  ธาราเต้าบรรจุขวดช่วยลดความตึงเครียดมีประโยชน์ต่อหัวอารมณ์ทางใจและประกอบด้วยน้ำ 96% ในน้ำเต้าบรรจุขวด 100 กรัมสูงสุดไปพร้อมด้วยเส้นใยอาหารด้วยกันวิตามินมีคอเลสเตอรอลกับไขมันเฉียดเป็นศูนย์

  |
|